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外出自粛中の「自宅健康レシピ」

更新日:2020年4月21日このページを印刷する

外出自粛で、日々の活動量が減った人へ

活動量が減ると、その分消費されるカロリーも減り、普段通りの食事をしていても過食になってしまいがちです。

自宅健康レシピ第一弾「カロリー控えめのおかず」

レシピ①
レシピ②

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